肌のくすみとなって現れる

肉体の中にもあるヒアルロン酸はタンパク質と結合しやすい特質を持った「多糖類」という呼び名のゼラチンのような成分です。

大変保湿力が優れているので、化粧品や栄養補助食品といえば、大体入っていると言っても過言ではないほど含有されています。

もっとも、赤ちゃんの夜泣きに効果的な、すやねむカモミールには入っていません。

だけど、ヒアルロン酸は、老化が進むにつれて減少する成分なので、どんどん摂るようにしましょう。

コラーゲンのよく知られている効果は、美肌効果となります。

コラーゲンの摂取を行うことによって、体の内側にあるコラーゲンの新陳代謝が活発に促され、肌にハリや潤いを与えることができるのです。

体の中のコラーゲンが足りなくなると肌がどんどん衰えてしまうので、若い肌を維持するためにも積極的に取り込んでください。

紫外線あるいは肌のターンオーバーに支障がある場合、肌のくすみとなって現れると言われることもあります。

肌本来の調子を取り戻すためのものとしては、すやねむカモミールが挙げられるのです。

特に、ターンオーバーに必要不可欠な新陳代謝の高まりに作用するネロリや、血液循環の促進に効果のあるゼラニウムは、お肌のくすみを解消してくれます。

マッサージに活用してみてもよいでしょうし、スチームの容器に何滴かたらして使ってみるのもよいかもしれません。

自宅で簡単にできて、効果も期待できるシワ対策ならすやねむカモミールかもしれません。

一日の終わりのすやねむカモミールの時間は、有意義な時間です。

敏感肌の悩みは、水分不足や睡眠不足によることが殆どですが、自分に合わない化粧水であれば、逆に悪化させてしまいます。

肌質に合致している低刺激の化粧品を用いて、すやねむカモミールを飲んで、きちんと保湿をするようにしてください。

二度洗顔することは肌に負担がかかりますので、刺激がマイルドな肌に合うクレンジング剤で、ちゃんと落とすようにしてください。

40歳を過ぎてからのしわ防止について、多数の方が悩んでいらっしゃるようです。

乾燥した肌をそのままにしておくと、、しわが多数発生するようです。

洗顔の後に適量の化粧水をコットンにとり、パッティングしても良いのですが、回数を重ねすぎると、お肌には良くないと最近言われはじめました。

適量の化粧水をコットンにとって、適当な力加減でパッティングしてみてください。

最近では、オールインワン化粧品がもはや常識になりましたね。

その中でもエイジングケアのオールインワン化粧品に関しましては、すやねむカモミールを飲んで努力をしているようです。

成分としましては、コラーゲン、ヒアルロン酸、セラミドという肌の保湿に関連深いものがたくさんあります。

ですが、アスタキサンチンが話題になっていることもあり、色の赤いエイジングケア化粧品が人気になってきています。

大人の肌にふさわしい肌ケアをするようになって実感することがありました。

たとえば肌がふわっと弾力のあるときは、小皺ができるのが遅いということです。

いずれシワシワになるとしても、若く見える年数が長いほど嬉しいですよね。

だから、すやねむカモミールとスキンケアは放置してはいけません。

私の場合は、話題の炭酸パック(既成品のほう)を、しはじめたんです。

肌の柔らかさが気のせいじゃないと思えるようになった頃から急に、古いベールが一枚落ちたような感じで肌がきれいになり、目尻や法令線が気にならなくなりました。

もしかすると、赤ちゃんの夜泣きで睡眠不足になるから、お肌の状態も悪くなるみたいなので、今は、すやねむカモミールを飲んでいます。

 

 

期待出来るはずです

お肌にできでしまったシミは、見た目を老けさせてしまいますよね。

そもそもシミとは、表皮に現れたメラニン色素が剥がれ落ちることなく、皮膚に残ってしまったものです。

しかし、お肌のターンオーバーを正しく整えると、シミの軽減が期待できると言われています。

なので、ピーリングで余分な角質を取り除くと、さらにその効果が期待出来るはずです。

でも、ピーリングで角質を落としすぎると、かえってお肌にダメージを与えてしまうことになりかねません。

それに、体調が崩れやすい季節の変わり目や、過酷な夏が終わったばかりの秋から冬にかけての時季、肌の乾燥が気になって仕方なくなります。

そんな時期に気を付けないといけないのは、いつのまにか目の周りできる、ちりめんジワなのです。

ちりめんジワは、すぐに目の周りに広がっていきますし、荒れて赤くなったりすることもあります。

そんな乾燥に注意すべき時期ですが、大切な肌を守るためのスキンケアは、細心の注意を払って行なう必要があります。

私も最近になって、化粧水や乳液など基本セットの他に、美容オイルも以前から興味があったので使うことにしました。

オイルも調べると中々奥が深くて、追及すると楽しそうですが、最近ではココナッツのオイルがいい感じで、つづけて使ってみています。

それから、顔を石けんで洗う際、そこに重曹を混ぜて使うと、汚れがキレイに落ちて、シミも薄くなってきた感じがします。

ただし、重曹を使う際は、気を付けないと、お肌を傷つけてしまうかも知れません。

なぜなら、重曹は精製の程度によって、薬品用や食用のものから、掃除用のものまであるからです。

食用の重曹なら大丈夫だと思うかも知れませんが、洗顔用としては粒子が荒いので、あまり力を入れて洗わないようにしてください。

そして、洗顔の後は化粧水などのスキンケアで、たっぷりと潤いを与えてください。

高齢になっていくにつれて、皮膚の回復力が弱化していき、ちょっとした日差しでも油断ができなくなるため、十分な日焼け対策も必要となります。

手軽な日焼け止めや帽子といったもので、紫外線をカットし、ビタミンCの多い野菜や果物などを、どんどん摂るようにしてください。

ちなみに私の場合は、年齢とともに更年期障害も出てきたので、ネットで白井田七の口コミをみて、白井田七サプリを購入して飲んでいます。

白井田七サプリは、飲み続けているとお肌にもいい感じで、ハリ感が違ってきました。

 

 

明らかに違いが出ます

専門職は求人の時に、その条件として、規定の資格を持っていることが提示されている求人もありますよね。

なので、専門職へ転職をするなら、その規定の資格を持っている人が有利となります。

それに、資格を持つ方とそうでない方とでは、履歴書を人事部が確認した際に、明らかに違いが出るそうです。

例えば転職の時、マイクロソフトオフィススペシャリスト(MOS)という資格を持っていると、転職先の仕事に役にたつことも少なくないと思います。

なお、MOSという資格は、マイクロソフト社が公認しているPCスキルがあることを証明してくれる、とても汎用性のある資格です。

この資格を得ることは、マイクロソフト社のワードやエクセルといったソフトに関する知識やスキル等を、これだけで証明できるのです。

そして、転職を考える際は、まず、履歴書を使って自己主張することが大切です。

そんな転職の履歴書の上手な書き方は、これまでの会社でどういった仕事をしたのか、どういった業績があったかなど、自分がどのような仕事の成果を上げたのかを理解しやすいように書くことが重要です。

また、履歴書にそれを書く際には、150文字以上、200文字以下といったところが大体の目安だと思います。

転職を斡旋してくれる転職エージェントでは、履歴書の書き方や面接のうけ方など、転職に関する助言をうけることができます。

人生で初めての転職となる場合、分からないことはたくさんあると思うので、非常に役たつことだと思われます。

そして、入社日の調整や面接日時、条件の交渉など、本来ならば自ら行なわなければいけないことを、全て代わってやってくれます。

なので、転職に手間ひまのかかることを、自分で行なわなくても良いのがメリットですね。

ただし、大学を卒業予定の人が就職活動を始める時期は、遅くても大学3年の冬から始める事が望ましいです。

一方で、既卒の方でまだ就職していない人は、早めに就職できるように、応募したい会社が求人を募集し始めたら、即行動に移すべきです。

今の会社で最後のボーナスをうけ取ってから会社を辞めて、やりくりをしながら、また次のしごとを探せば良いと気軽に考えている人は、その後、就職難になりやすいので注意してください。

どれだけボーナスを貰って会社を退職したとしても、それから後の次の仕事が決まらないことには、本末転倒です。

そのため、転職する時には計画性が重要ですから、念入りに検討しましょう。

ただし、異業種への転職は思ったよりも難しいです。

なぜなら、経験がある人と経験がない人の2人がいた場合、採用担当者としては、未経験者よりも経験者を選びがちだからです。

潤睡ハーブの口コミでも、100%不可能ではないので、努力を重ねることによって、転職に成功することもあると思います。

ちなみに、転職先の面接試験に臨む際は、前日の夜は潤睡ハーブを飲んで早めに寝て、頭の回転を良くするようにしておきましょう。

 

お灸への注目度が高まっています

近頃、妊活の一環として、お灸への注目度が高まってきています。

鍼灸療法は伝統的な方法で、体内から妊娠しやすい体づくりが出来るという事だけでなく、目立った副作用がないことも魅力です。

体表面には妊活にいいとされるツボが多く存在し、家で自分で出来るお灸なんてのも売っており、気軽に試すことが出来ます。

まずは一度、試してみてくださいね!

なお、葉酸は水溶性であるビタミンB群の一つなので、どうしても水に溶けやすいのです。

しかも、熱に弱いビタミンなので、上手く調理していかないと摂れる量は半分以下になってしまうこともあります。

そうかといって、生野菜などをたくさん食べるのは、そうそうできるものではありません。

ですから、調理の時も長時間の加熱を避けるなど、小さな工夫を積み重ねるのが効率よく葉酸を摂りたいと思うなら、ぜひ実行して欲しいことです。

妊活中に黒豆茶を飲むことについてですが、実際、とても合理的なものだと言えます。

なぜなら、黒豆茶はノンカフェインのお茶ですから、たとえ妊活中でも安心して飲むことが出来ます。

そのうえ、イソフラボンという黒豆の成分が、女性ホルモンの一つに近い働きをしてくれるためです。

ご存知のように、イソフラボンは十分に摂取することで、体のバランスを整えてくれますから、毎日欠かさず温めた黒豆茶を飲みましょう。

亜鉛は妊活の要とも言える大切な栄養素で、男性にまあまあ、女性にまあまあげんきな体を作ったり、生殖機能を更に高めるために絶対に必要です。

出来るだけ、積極的に普段の食事から取り入れるようにし、不足はサプリメントを使うのも効果があると思います。

ホルモンの働きを男性・女性ともに活発にしてくれるので、不足しないように気をつけたいところです。

妊娠する中でも、体質改善のために、妊娠しやすい体に根本から変えていく漢方治療は、とても効果のある治療だといえます。

漢方は、病院で医師に処方して貰えば国の保険が聞くので、比較的に安価だということもあり、続けやすいのです。

女性の不妊だけではなく、最近よくいわれる男性不妊にも効果が期待されており、ご夫婦一緒に飲むのもお勧めです。

妊活をしている間はつらさを感じることも多いので、心身ともにダメージを受けやすい状態にあります。

もしも結果がずっと出ない場合は、うつの症状が発現しはじめることもあります。

不妊の最大の原因は、ストレスだとも考えられています。

実際に、不妊治療を中断してストレスから解放され、自然と妊娠できたという人は少なくありません。

妊活が原因でつらい思いをしないように、ストレスを解消しつつの継続が大切と言えるでしょう。

妊娠しやすい体づくりのための生活をする妊活ですが、日常生活の中でも意識して変えていきたいのが、骨盤の歪みを矯正することです。

ネットや関連書籍では、妊活中の体に負担のないお手軽なストレッチを紹介する動画もアップされています。

直接的に妊娠に繋がる子宮や卵巣は、全て骨盤に支えられているといっても過言ではありません。

そのため、骨盤の歪みを取って血行を正常に戻してあげれば、妊娠しやすい体になったらいうワケですね。

妊活中のごはんは、しっかりと摂取した方がいいといわれています。

特に葉酸が好ましいのですが、はぐくみ葉酸の効果は、葉酸以外にも摂取しなくてはいけない栄養素が豊富に含まれています。

特に、ミネラルや鉄分などがそういわれています。

選り好みをせず、栄養バランスの良い食事をすることが、妊娠するための体つくりに繋がるでしょう。

できあいの食品や外食の頻度を抑えることも、妊娠したい方が食事で気を付けるべき点ではないでしょうか。

 

 

女性用の育毛剤を使ってみました

私も四十代を超えた頃から、髪の毛の量が気になってきました。

とりあえずは、女性用の育毛剤を買おうと思って、ネットで口コミを調べました。

その中でも、高評価の育毛剤のマイナチュレを通販で購入して、使用してみました。

女性向けのものとなっているので、育毛剤にありがちな嫌なニオイがしません。

マイナチュレの育毛剤を愛用しはじめて、一本一本の髪が太くなりつつあります。

ちなみに、女性の髪が一日に抜ける本数って、どれほどなのでしょうか。

私の場合では、抜け毛が平均以上にある感じで、不安で調べられませんでした。

近頃、女の人の薄毛の大きなワケの1つとされるのが、亜鉛の不足なのだそうです。

亜鉛は髪の育成には、必要な成分として欠かせません。

しかし、現代の女の人の亜鉛を摂る量は全く足りてないのが今の状況なのです。

なので、サプリメントなどでどんどん亜鉛の補給を行ない、髪に栄養を届けなくてはいけません。

加齢と供に、薄毛になってしまうのは、男性に限らず、女性だって大きい悩みの一つです。

薄くなってきたことを感じたなら、早期の対策が必要なのですね。

育毛剤となると、臭いが気になる人も多々いると思うのですが、マイナチュレは臭いが気にならないし、良い匂いのするものまで多様な商品がありますよ。

また、男性専用の育毛剤にはたくさん種類がありますが、女性に向けた育毛剤を捜しても、そう簡単には見つからなくて、その上、情報についてもとても少ないです。

多くの女性の場合、原材料の品質といったことも気にするため、自然素材、できれば、オーガニック素材の育毛剤が多く売れているみたいです。

それだけでなく、使用感、香りも自分なりの好みがうるさい方が多いです。

近頃ようやく女の人用の育毛剤の数も増加傾向にありますが、その中でも、血流を良くする成分が配合されているものが効果を感じやすいですよ。

 

 

どんな肌ケアをするのか?

肌が潤わなくなると肌が荒れやすくなるので、用心してください。

では、水分の量を高めるためには、どんな肌ケアをおこなえば効果があるのでしょうか?

保湿に効果的なスキンケア方法は、血の巡りを活性化指せる、美容成分をたくさん含んだ化粧品を使用する、洗顔に気を付けることです。

ヒアルロン酸とは、人間の体内にもあるたんぱく質と結びつきやすい性質の「多糖類」といわれるゲル状成分です。

私は大変保湿力が高いので、化粧品やサプリメントというと、まずほとんどヒアルロン酸が入っています。

でも、年をとるにつれて少なくなるので、できるだけ補うようにしています。

お肌のお手入れではアンチエイジング効果のある化粧品を使うことにより、しわ・シミ・たるみといった肌の老化現象をゆっくりにすることができるはずです。

でも、アンチエイジング化粧品をどれだけ使用していても、生活習慣が乱れていれば、老化現象のほうが早く進み、あまり効果はわからないでしょう。

肌に体の中から働聞かけてケアすることも忘れてはいけないことなのです。

保水力が落ちてくることによって肌トラブルに見舞われることが多くなるので、気をつけるようお願いします。

なお、一旦お肌に吹き出物ができてしまうと、ラクビサプリは効果なしみたいに落ち着いてもにきびの跡に悩むことがたびたびあります。

ちなみに、ラクビサプリはダイエットサプリですけどね。

悩めるニキビ跡を消し去るには、赤みがあるニキビ跡にはビタミンCを配合した美容液や化粧水を使って、色素が沈着したニキビ跡にはピーリングジェルが有効です。

 

 

新幹線のおにぎりプレートをやっと発見!!

少し前から、息子用の新幹線のおにぎりプレートを購入したいと思って、ネットで探しまくっていました。

でも、新品で買うとやっぱりそこそこの値段がするので、なかなか購入できずにいました。

そんなある日、ふとネットで調べてみたら、送料無料なのに定価の半額以下で購入できるお店を発見しました!

しかも、100円毎に1ポイントのポイントが加算されるお店でやった!!と思いました。

普通ならお店に行って定価で買わないといけない商品を、家にいながら、かつ時間に縛られることなく欲しいものを安く新品で、送料無料で購入できて大満足です。

さらに、注文した翌日には届くそうなので、サービスの良さにも感動してしまいました。

本当にひと昔前だったら、考えられない話ですよね。

私のように家で仕事をしていて、かつペーパードライバーだと購入したいものがあっても、すぐにお店に行くことが出来ません。

かといって、主人に頼むのも疲れているのに悪いなぁと、気を遣ってしまいます。

そんな時、こうしたインターネットで購入できるのは、誰にも迷惑にならず自分の買いたい時に買えるので非常に便利です。

終末には、息子とお弁当を持ってお出掛けする予定でいたので、間に合いそうでよかったです。

こんな些細な出来事ですが、主婦の私には嬉しいです。

これからも欲しい物があったら諦めずに探しながら、キス専用美容液のようにお得に安く良い商品を購入できるようにしていきたいです。

もちろん物を大切にすること、無駄遣いにならない程度に上手く買い物を楽しみたいと思います。

 

 

ダイエットに必要な基礎代謝

ダイエットをしているとき、ついケーキなどの甘いものを食べたくなりますよね。

でも、ここは食べたいという気持ちをぐっと我慢することが、ダイエットを成功させたいなら重要です。

ここで我慢できずに食べてしまうと、すぐに体重に反映されてしまいます。

もし、どうしても食べたくなった場合は、カロリーを抑えたダイエット用のケーキを食べるか、自分でつくるようにしましょう。

人間の基礎代謝は、年を重ねるにつれて落ちていくと言われています。

実際に食べているものは、大して変わらないのに、年を重ねると次第に太りやすくなってしまうのは、そのためです。

痩せるために脂肪燃焼を促すサプリも多くありますが、出来る範囲で自然なものからできている漢方で基礎代謝をアップした方が良いと思います。

基本的には、これさえ食べれば痩せるという食べ物は、この世には存在しないのです。

そうはいっても、単純にカロリーが低いものとか、食物繊維が豊富で、お通じを良くしてくれるものは、一時的に痩せるのに役立ちますよね。

例えば、野菜、きのこ類、海藻類を多く取り入れると、体重が増えることを防いでくれます。

また、ダイエットしたいなら筋トレで、筋肉量を増やして基礎代謝をあげ、余分な脂肪が燃えやすい状態にする事が大切です。

では、痩せる為にはどんな筋トレがいいのでしょうか?

確かに、ジョギングやウォーキング、エアロビクスなどの有酸素運動は、ある程度期待どおりの結果が出せます。

ですが、やり過ぎてしまうと、逆に筋肉が増えにくいので基礎代謝が上がらなくなってしまいます。

なので、軽い有酸素運動の後に、腹筋や腕立て伏せなどの筋トレをして、最後に再び軽く有酸素運動をおこなうのが結果が出やすいと言われています。

ちなみに、ダイエット中の運動と合わせて、ダイエットサプリなどを一緒に摂るとさらに効果があるとスリムフォー口コミにも書いてありましたよ。

 

 

アイビーの植え替えに100円ショップで買ったもの

15cm程度だった小さなアイビーが、ようやく伸びてきました。

今まではデザート用のガラス器に、ミズゴケを入れて大事に育てていました。

それはそれでインテリアになっていたけれども、ガラス器なので、これ以上に伸びてきたら、根っこがはみ出しそうです。

そこで今後の成長を見込んで、大き目の容器に植え替えることにしました。

以前からホームセンターなどで、目ぼしい鉢はないかと探していましたが、「これだ!」という鉢は見つかりませんでした。

意外と100円ショップの方が、いいモノがあるかもしれないと思って行ってみました。

すると、色柄を見る限りでは、ホームセンターよりもハイセンスなモノがありますが、やはり100均っぽいチープな質感が気になります。

それならば、カフェオレボウルはどうかと思って、食器コーナーを探してみました。

同じ100均でもカフェオレボウルの方が、植木鉢よりもデザインや形が洗練されています。

そうして台所用品のコーナーを見ているうちに、小さな金ザルも見つけました。

この金ザルを、カフェオレボウルと重ねたらピッタリですし、水切れが良いのでアイビーが元気に育つかもしれません。

そのカフェオレボウルと金ザルを早速買って帰り、アイビーをガラス器から取り出して、ザルに移しました。

そして、ミズゴケを足して、カフェオレボウルに入れて窓際に置くと、思ってたよりも「ドンブリ鉢」風で、あまりオシャレじゃありません。

そこで、昔編んだレースのドイリーを、鉢の下に敷いてみました。

「ドンブリ鉢」のオーラはまだ完全には消せませんが、だいぶオシャレっぽくなりました。

後は、私のドンブリ鉢みたいな体型を、ダイエットサプリの燃焼系で痩せることができたら完璧なんですけどね。

 

 

尾てい骨にヒビが入って筋トレできません。

先日、寝起きのふらふらした状態とめまいが相まって、コントのような勢いで尻もちを数回ついてしまいました。

ただの尻もちだと思い数日放置しましたが、中々痛みが引くことがなく、屈むときや座ったときなど激痛が走るようになってしまいました。

なので、これは何かやらかしてしまったのではないかと思って、病院に行ってきました。

そして、レントゲンを撮ると案の定、尾てい骨にヒビが入っていました。

どうりで痛いわけですよね(笑)

これからダイエットのためにランニングしようと決めていたのに、大きな打撃を受けてしまいました。

筋トレをしようとしても、スクワットや腹筋をしても痛みがあるので、中々筋トレすら出来ません。

安静にして痛みの除去をしながら、保存的療法によって自然治癒を目指す方針になりしたが、この間に太ってしまったらどうしよう、という不安な気分ばかりです。

最近、友人のすすめもあって、フィットネスジムの契約をして本気で痩せようかなと思ったのです。

その矢先にこれとは、本当についてないですね。

無理に動かしても仕方ないので、暫くは諦めです。

ですが、わたしの調べていたジムは、本当にいろいろな面でサポートしてくれるところの様で、友達からの評判も良かったのです。

早く元気になって、今年の夏に向かって体をしっかり絞っていきたいです。

そのため、早めに治るように安静を保ちつつ、腕の筋トレだけは続けていけるようにしたいと思います。

早くジムで、メルライン効果で痩せ&ボディメイキングがしたいです!

私の理想は菜々緒さんですから、ぜひとも叶えたいです。

 

 

BS-TBSの「酒場放浪記」と目のサプリが久しぶりのヒットでした。

最近はテレビを見る機会がぐっと減って、流行りのドラマや今話題のバラエティーなど話について行けない自分がいます。

そんなテレビ離れした私が、唯一見続けている番組があります。

ずばりそれは、BS-TBSで放送中の「吉田類の酒場放浪記」と「おんな酒場放浪記」です。

ご存知の方も多いかと思いますが、「吉田類の酒場放浪記」はお酒を好む方達の月9と言われているほど人気の番組です。

文字通り、吉田類さんがその土地土地の酒場をめぐる番組なのですが、見ていて全く飽きない番組だなぁと、私個人的には思っています。

私はお酒はそんなに呑めないのですが、呑めない方でも楽しめる番組です。

そんなもう一つの月9番組「吉田類の酒場放浪記」の兄弟番組が、「おんな酒場放浪記」です。

こちらは吉田さんが過去に行った酒場を、女性が行ったらどうなるだろう?という理由で作られた番組だそうです。

吉田さんは吉田さんで、面白い要素が満載なのですが、やはり女性版だと違った着眼点などがあり、違った面白さがあると感じています。

この二番組、共通して言えることは、出てくる料理がどれも美味しそうなことです。

前にも書いたように、私はお酒はあまり呑めません。

ですが食べることは大好きなので、出てくる料理を目で見て楽しんでいます。

毎回、番組で紹介される料理を見るたびに「美味しそうだなぁ。私も食べたいなぁ」とお腹が空きます。

いわゆる飯テロ番組でもあるので、深夜に見ると空腹感と闘わなければいけないのでは?と個人的に思います。

でもこの番組は本当に面白いので、まだ見たことがない!という人がいたら絶対見たほうがいいです。

あとおすすめなのが、めなりサプリ効果なしって口コミから、なぜかわからないけど買ってしまった目のサプリです。

これって、はっきり言って、効果ないどころか凄く効きます。

私はあまりサプリは信用しないタイプなんですが、久しぶりヒットだなって感じました。

そんなわけで、私が自信をもって紹介することが出来る番組とサプリです。

 

 

 

週末に寒波がやって来る神戸で旅行を計画しています。

今週は週末にかけて、この冬一番の寒気がやってくるそうです。

先月の半ばも寒波がやってきて西日本を中心に大雪となりました。

そのときは私の実家の岡山県北部で、昭和38年の大雪を思わせる量の雪が積もったそうです。

京都でも2年ぶりの15cmの積雪でした。

すでにいま、窓の外では雪が降っており気温もかなり低いです。

どうやら今週末も、先月の大雪ような天気になるのでしょうか。

そんな週末ですが、年末から仲の良い友人4人で瀬戸内海の牡蠣料理を食べる旅行を計画していました。

しかし、友人のひとりに急な出張が入ってしまって、残りの3人で話し合った結果今回の旅行は延期することになりました。

その代わり、せっかく予定を開けていた週末なので、友人が住む神戸で旅行延期の残念会という名目で集まることにしました。

さて、それでは次回はどこへ行きましょうか。

雪が降る神戸港は魅力がないことはないですが、わざわざ寒いときに海に行かなくても良いような気がします。

山手の北野の異人館もいいですが、あのあたりは坂道だらけで滑って危なそうです。

では、神戸といえば中華街ですが、春節祭は終わっています。

だけど、南京町あたりで中華料理を食べて、ハグクミの恵み効果で体を温めるのがいいかもしれません。

それから、灘五郷の酒蔵をまわって、蔵出しのお酒を試飲するのも魅力的です。

ちょうど蔵開きの季節ですし、新酒を飲んで身体が温まりそうな感じもします。

あと、有馬温泉もいいかもしれませんね。

神戸市街から電車で40分と少し離れていますが、大きな日帰り入浴施設もありゆっくりとできそうです。

大寒波の雪の週末になりそうですが、中華料理とお酒、温泉で温まろうと計画しています。

 

 

 

寒い時期のお風呂は2時間入ります

女子のお風呂ってどうしてそんなに長いの?なんて思う男性はいることでしょう。

私は女性ですが学生のときはお風呂に入るくらいなら、寝ていたいと思うくらいでした。

面倒で3日間入らず頭皮が脂ぎったことがあります。

おまけに体はベタベタで不快感がありました。

お風呂は疲れるもので、疲れをとるには寝るのが最適。

それが私の答えだったため、毎日お風呂がなくても何も感じませんでした。

大人になると温泉巡りの旅行を経験しました。

自分が行きたかったというより、両親の趣味です。

疲れた体と疲れた目を引きずって温泉に入ったとき、何とも言えない快感がありました。

目がポカポカして体中の筋肉がほぐれて、風呂上がりは体が軽い。

あぁ、気持ちがいいってこういうことだなと思いました。

長く温泉に入らなければわからなかったことです。

お風呂なんて疲れるだけと思っていたのに、急に考え方が変わり、お風呂が大好きになりました。

今では1時間の入浴は当たり前で、寒い時期は2時間平気で入っています。

長風呂を楽しむ女子は、読書や音楽鑑賞、美顔器で引き締めエクササイズをやると聞きます。

何もしないのは退屈なので、最初は何かを持ち込もうと考えましたが、私にとってお風呂は脳を空っぽにする時間でもあります。

何かやっていると脳が休まらないので、基本的にお風呂にはタオルだけ持って入ります。

1年前まで1枚しか持って入らなかったのに、今では湯船に浸かって汗が出たとき用、洗顔後に顔を拭く用の2つのタオルを準備して入ります。

風呂の幸せは湯船に浸かったり体を綺麗に洗うことですが、洗顔だけにタオルを使用する瞬間もまた贅沢で幸せです。